从癫痫手里夺回我们的健康。一般而言，小儿癫痫患者需要家长的严格看护，但是随着小儿癫痫患者慢慢长大，家长不可能随处随时盯着孩子，特别是孩子到了入学的年龄要有一定的自立能力，因此在孩童时期必须帮孩子治好癫痫病，这对后的求学也是有利的。就听一听癫痫病医院的小儿癫痫医生的解答吧。

1，睡眠休息：癫痫病应避免劳累，保证充足的睡眠，睡眠不足可诱发或加重癫痫发作。过度劳累使全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积，血液偏酸;过度脑力劳动使脑局部乳酸增加，PH值降低，血液偏酸，会影响脑细胞正常活动，脑电图可出现异常电活动，容易诱发癫痫发生。

睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足，脑电图也可有类似癫痫病郑州市治癫痫病哪好人的活动。癫痫病人应保证睡眠时间，成人至少保证每天睡眠7-9小时，郑州市治癫痫病哪好儿童至少8-16小时。

2，娱乐活动：癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。在癫痫病的护理过程中，注意运动不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。

3，饮食方面：癫痫病患者应注意合理膳食，补充足够营养，在癫痫病人的漫长治疗中，某些西Yao会郑州市治癫痫病哪好对消化系统带来影响，导致病人营养物质的缺乏或代谢障碍，如维生素B6、维生素K、叶酸、钙、镁等元素的缺乏。在癫痫病的护理过程中，注意补充上述物质，并多食蔬菜水果。

以上为您介绍的基本常识，您对这四大基本常识清楚了吗?了解这些基本的预防方法，就可以很大程度上阻止疾病发生，进一步的保证宝宝的健康，癫痫对于任何一个患者来说其危害都是非常大的，每次发作都会给患者的身体造成伤害，所以及时患者要及时的去专业医院接受治疗。才可以有效的治疗癫痫，减少病人受到的伤害，祝您早日走向康复。