癫痫病在生活中已经不是罕见的疾病了，现在很多的人都患上了这种疾病，大家对于这种疾病也都比较的注意但是很多的人都是不了解这种疾病的，这种病给患者的伤害是非常的大的，所以我们要积极的预防癫痫病的发生。那么我们就来介绍一下癫痫病怎么预防治疗很好?

癫痫病现在已经在人们的生活中是非常的常见了，所以大家要对这种疾病引起重视了，对于这种疾病大家要尽可能的进行预防，不能给这种疾病一点的机会来困扰着人们的生活，希望大家能引起重视。?

1、良好的睡眠，癫痫作为大脑神经活动异常的头部疾病，首先就要有良好的睡眠，让肌体有可以自行充分的调养，通常睡觉时间保持8-10小时为宜，小儿很好在晚上9点入睡。此外不要白天黑夜睡眠颠倒错乱，避开过度的辛劳与困乏。

2、合理的膳食，长期的服药会导致身体锌、钙、维生素B类、维生素D类的缺失，均衡的膳食有助于补充流失的维生素、微量元素、人体所需营养等。进餐时间规律，切忌过饿或过撑，遵循限盐限水、多镁多钙、忌辣忌膻的饮食原则。

3、限制饮水量，癫痫与正常人不同，并非喝水越多越好。有研究显示，癫痫病人的水量摄入过多，易稀释药浓度，降低药物疗效。而且易导致间脑负担重，神经元活动受限。此外，如果瞬时间饮用过量的水会使膀胱坠胀，频频排尿会造成体内营养流失。

4、出行时安全，癫痫患者外出散步、购物、串门及等活动时，很好要有亲属陪同，严防在路上病发，没有受到保护造成车祸、跌伤、重伤、溺水等意外情况。不要单独去偏远的地方，不宜去人流量大、环境杂乱、灯光音乐快速交错的场所，出行时要携带药物及家庭联系卡。

5、冷热的护理，对于癫痫患者所穿的衣服，一定要随着天气的变化增加或减少，雨天阴天应适当的增加衣物，避免受凉，不要让患者淋雨。夏天很好不要让患者遭受阳光的曝晒，避免强光刺激。同时，家里应当常开窗通风，或者是净化空气质量，避免患者吸入有害杂质。

6、适当的活动，病情以得到理想控制的患者，可以选择做太极、体操、老年舞或慢跑、跳绳、桌球等运动，但是一定要避开空中、水里、机械旁的等运动，不宜参加搬、挪、擦、洗等繁重体力的劳动，不能参与棋类、扑克类等智力类游戏娱乐。

癫痫病怎么预防治疗很好？经过上面的介绍，希望能给大家带来帮助，患上癫痫病一定要及时的治疗，不要让病情在更加的严重，希望大家都能对这种疾病引起重视来，让自己重新拥有健康，摆脱疾病的困扰，希望大家能早日康复！