生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。他们在患上癫痫病的时候常常一蹶不振，而这样病是根本不会好起来的，只有我们自己努力的去治疗它，我们才可能慢慢的好起来，那么怎么才能控制住癫痫病啊?下面我们就来看看。

?

　　怎么才能控制住癫痫病啊

　　一、癫痫病患者在生活中可以保证合理的工作，因为有时候当你的心放在工作上时，反而能不不感到那么的难受了。当你处于苦恼、灰心、失望或受到挫折时，不要耿耿于怀，心灰意冷，应当设法转移自己的注意力，把精力集中于有趣的工作，以拼搏的精神，顽强的毅力在工作上取得成绩，使自己的烦闷情绪有所寄托，给生活带来幸福和愉快，控制癫痫病情的发展。

　　二、大家都知道癫痫病其实就是一种精神疾病，任何精神上的波动都可能招致它发作，所以患者一定要学会调控自己的情绪，当因为某种原因使心情激动时，务必要严格控制自己，始终要保持面部表情、语态、手势等等的稳定性及镇静状态。当癫痫患者因为某种问题产生烦恼、困惑时，一定要冷静考虑。俗话说“人生多坎坷、毕竟乐事多”，要学会自我安慰，知足者常乐，该放弃的放弃，这样对癫痫患者的情绪控制是很有益处的。如果觉得自己情绪平静不下来，愤怒即将爆发时，可以深呼吸、打坐冥想、做气功、慢步长跑、读书、写字、看电视等转移注意力，使愤怒消退。

　　三、患者在生活中要避免一些紧急情况的出现，因为突然间的刺激是会导致大脑处于过度兴奋的状态，从而引起癫痫病发作，而克服由此引起的不良情绪更显得重要。面临紧急情势时，癫痫患者要有能够控制情绪的意志。必要时可将不良情绪转移到工作或学习上去，也可在紧急情势时想一个控制办法。

　　怎么才能控制住癫痫病啊。以上就是相关的介绍，希望能够帮助到大家，癫痫病的病情会随着时间的推移越来越严重，所以我们只有尽快的把病情控制住，然后再一点一点的去治疗它， 我们很后才有可能获得康复，祝患者早日康复。