在我国，每年患上癫痫疾病的人都有很多，患者人群中，成年患者是比较多的，而且是因为后天的因素造成的。那么，成人该怎么样预防癫痫疾病呢？
一、避免大量饮酒
大量长期饮酒不仅会引起肝损害、胃部炎症、心律失常、造血功能以及免疫功能出现异常，还会导致，形成脑萎缩，造成成人癫痫病发，导致患者记忆衰退，注意力低下，甚至出现痴呆。急性的乙醇中毒引发癫痫的直接因素。所以，避免大量饮酒是有效预防成人癫痫的方法。
二、防止脑外伤的发生。
癫痫0.5%～50%的发生都是由脑部外伤引起的，患者昏迷的时间越长，脑部损伤越严重，病症的发生率越高。比如脑水肿引起的颅内高压，颅内血肿压迫都可引起成年人癫痫发作。此外，进行脑部手术之后形成的脑损伤、后脑萎缩容易使大脑缺血，脑细胞功能出现紊乱，诱发成年人癫痫。
3、预防颅内感染
预防成人癫痫的方法还包括要积极治疗预防各类颅内感染。各种、脑膜炎的出现会形成脑部皮层炎症及水肿，引起病症的发作。后遗症期间因为大脑内瘢痕形成与脑膜发生粘连，也会导致成人癫痫发作。因此对于颅内感染要做到及早发现，积极预防治疗，减少并发症及后遗症的发生。
上面为大家介绍了成人该怎么样预防癫痫疾病，癫痫是很可怕的一种疾病，一旦患上了这种病，是很难治疗的，所以大家一定要积极的做好预防措施。癫痫吃什么好？生活中很多病友问到，近日，我们采访了北京军海医院神经内科主任，癫痫患者要记住以下四点饮食原则：
1
平时可多吃酸性食物
酸性食物提供给人体丰富的维生素C、维生素B6等，有利于神经递质的合成，从而弥补癫痫患者，癫痫的饮食原则特别是患者的一些神经递质的缺乏，减少癫痫的发作。传统食物中酸性食物大致有：花生、核桃、猪肉、牛肉、鸡、鸭、鹅、鱼、虾、蛋类等等。
2
癫痫病患者要及时补充钙质
癫痫患者在癫痫发作时，使神经兴奋性增高，易发生碱中毒或血钙过低。所以要多吃一些高钙食品，因为钙能镇静中枢神经系统，抑止神经细胞兴奋性。
3
饮食多样化
癫痫患者饮食原则上与常人无别，尽可能做到食品多样化，多吃富有营养、易于消化的食物，如面食、瘦肉、鸡蛋、鱼、等。尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品，这些含高蛋白质和含磷脂丰富的食品，有助于脑功能的恢复和减少发作次数少吃一些膏粱肥厚的食品。鹅肉、羊肉更应少吃；对一些刺激性很大的食物，如辣椒、葱、蒜，也以少吃为好，否则不利于疾病的康复。
4
癫痫病患者要留意镁的补充
由于癫痫患者要长期治疗，有时会引起引起骨质疏松。在补充钙质的同时，还应留意镁的摄入。据计算，成年人体内含镁20～25克，大概有一半集中在骨胳内，骨胳中的镁不能供给身体细胞使用。钙镁同补，效果更好。
