癫痫是一种慢性的脑部疾病，反复发病，对患者的影响是非常大的，尤其是成年人。成年人都要收着社会和生活，工作的压力，发病率是很高的。要想避免疾病的发生，做好成年人癫痫的保健措施是很重要的。那么成年人癫痫的保健措施有哪些呢？
成年人癫痫是一种由于患者的大脑神经元的异常放电导致的疾病，通常都是具有严重危害性的疾病。了解成年人癫痫的常识能对日常患者的预防和治疗带来一定的帮助作用。
1、劳逸结合
过重的体力或脑力劳动可诱发成年人癫痫，成年人癫痫病人必须注意劳逸结合，改善癫痫患者的脑部血液循环很重要，适当地运动对癫痫患者有很好保证性护理效果，但是我们都要讲求一定适度适量，并且要避免太过剧烈的运动，尽量避免情绪紧张及压力过大。在学校、社会上都是会对癫痫儿童学习做出要求不要太高。成人病人的学习也不要过度紧张和疲劳，以免使癫痫发作。
2、选择性用药
抗癫痫剂与某些会有一定冲突，因此我们特别提醒，成年人癫痫病人很忌讳多用药，联合用药，抗癫痫剂选用必须要针对癫痫患者选择性有效治疗。癫痫患者用药同时也注重饮食，过多的水和盐有可能诱发疾病，因钠离子可导致神经元过度放电而诱发癫痫发作。因此癫痫患者需要减少食量，适当饮食，切勿过度成疾。
3、生活作息和饮食习惯
确保有足够的睡眠，如睡眠太少会增加癫痫发作的可能性。成年人癫痫患者应避免刺激性食物，避免酒精饮料、动物蛋白质、咖啡因、人工甜味剂、尼古丁、糖、精制食品，忌食油腻不易消化的食物和辛辣刺激的食物。如果肠胃不舒服，可在睡前喝些柠檬汁2粒柠檬加2.3升的水，每天还可以服用2汤匙橄榄油润滑疏通肠胃。
以上就是成年人癫痫的保健措施，希望能帮助到大家，另外癫痫这种疾病的危害是非常大的，对于癫痫病的治疗一定要选择正规医院，以免错过很佳的治疗时机，耽误患者的病情。由于患者要添加营养元素是什么呢？
儿童癫痫的饮食
1、要增加维生素E的摄入
维生系e有抑制脑组织的氧化作用，即抗氧化作用。而且可以清除人体内有毒性的自由基，同时它还是一种膜稳定剂。可以防止脑细胞的渗透性增高，起到预防抽搐发作的作用。因此多给幼儿吃些富含的食物，如胡萝卜、芝麻油、花生油、鸡蛋、豆芽海藻、贝类、等。
2、要增加维生素B、C的摄入
维生素C缺乏，易使脑细胞的结构松弛或紧张。B族维生素能帮助蛋白质代谢，促进脑细胞兴奋、抑制机构更好的发挥作用。
3、要补充合钙质的食物
幼儿多次发生煽痈，常可引起低血钙的发生。因此平常饮食中应适当增加含钙的食物。钙可以抑制脑神经的异常兴奋，使之保持止常状态，有利于疾病治疗。含钙丰富的食物主要有芝麻酱、骨头汤、虾皮、排骨、酥鱼豆及豆制品等。
