冬季天气寒冷，但是不少人对这个季节是很热爱的，同样不喜欢这一季节的也大有人在，对于癫痫病人来讲，冬季是癫痫发作的高峰期，是容易生病感冒的，所以冬季癫痫的护理很重要。合理的饮食安排是护理的一部分，那么，冬季癫痫病人如何合理安排饮食呢?

在严寒的冬季既要保暖避免感冒又要注意饮食的清淡，在严寒的冬季里，癫痫患者不要因为害怕冷就去刻意去吃什么补品，其实在日常的一些家常小菜中就能获得一些身体所需的营养元素，和一些有益于病情好转的微量元素。以下是医生建议的癫痫患者冬季食物安排：

1、冬季癫痫应该注意摄取矿物质：某些矿物质对部分患者有帮助，镁(大量存在于全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类中);锌(存在于肉、家畜内脏、麦芽、坚果、蟹、牡蛎和小扁豆中)和钙(钙食品)(主要存在于牛奶和乳制品中)中帮助某些人预防惊厥。

2、冬季癫痫应该多吃水果：虽然吃水果会感觉到冷，但是冬季天气干燥，身体水分流失快。癫痫患者应该多吃一些水果，补充维生素，可减低发病的次数和程度。可多食润肠道通便的食物(如蜂蜜、香蕉、胡桃、杏仁、菠菜等)，以保持大便通畅。

3、癫痫饮食应家常便饭为主：应吃家常便饭，而且食品应多样化，米饭、面食、肥肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果(水果食品)、蔬菜(蔬菜食品)、鱼、虾等都要吃。癫痫的初起多属实证，身体壮实者，或属风痰壅盛者，饮食宜清淡而富有营养，多食米面、蔬菜。

5、病症属虚或体质虚弱者，应偏于滋补肝肾、健脾助运、益气血之食品。可多吃瘦猪肉、猪心、猪肝、动物脑、桂圆肉、莲子、枸杞等。

癫痫病医院医师说，冬季气候变化无常，气候的变化很容易引发癫痫的发作，因此癫痫患者在冬季应该注意护理工作，不仅要按时吃药，还应该多锻炼身体，增强自身的免疫力。

以上就是癫痫病专业医生提出的几点建议，冬季寒冷，患者一定要三餐均衡，不可不吃也不可多吃。除了饮食，冬季一定要注意保暖，避免感冒发烧，适当的出去走走，不要因为怕冷就整天待在家里，如果外面天气不错，阳光暖和，可以出去晒晒太阳，对病情是有好处的。