癫痫病人进食过多的水和盐有可能诱发疾病，因钠离子可导致神经元过度放电而诱发癫痫发作。因此，减少食量，勿一次喝下大量的液体和过多的盐是癫痫病人的饮食原则。

1、足够的睡眠：

确保有足够的睡眠；如睡眠太少会增加发作的可能性。

2、勿大量饮水及多盐：

癫痫病人进食过多的水和盐有可能诱发疾病，因钠离子可导致神经元过度放电而诱发癫痫发作。因此，减少食量，勿一次喝下大量的液体和过多的盐是癫痫病人的饮食原则。

3、避免刺激性食物：

避免酒精饮料、动物蛋白质、咖啡因、人工甜味剂、尼古丁、糖、精制食品，忌食油腻不易消化的食物和辛辣刺激的食物。

4、保持肠胃通畅：

如果肠子未每天蠕动，可在睡前喝些柠檬汁(2粒柠檬加2．3升的水)，每天还可以服用2汤匙橄榄油润滑疏通肠胃。

5、适当运动：

改善脑部的血液循环是很重要的，运动对患者很好，但要适量，并避免太过剧烈的运动，并应尽量避免情绪紧张及压力。

6、识别选择：

如烦躁或兴奋，而在立刻发作前出现一些警告先兆，可能是一种味道或气味，出现这种先兆时你可以及时地躺倒以免摔伤。如果开始表现为、易激惹或头痛等。

7、禁用某些药物：如奎诺酮类抗生素（环丙沙星、、加替沙星等）。