癫痫，相信很多人都不陌生，很多人都听过这个疾病的名称，也知道它叫做羊癫疯，抽风，也可能见过癫痫患者发作的情况，口吐白沫、面色青紫、昏迷、昏睡、幻觉，很多人都觉得他们发作起来是很严重，而且看起来很可怕，想知道这个病到底有没有预防方法，我们需要在生活中应该重视一些可能引发癫痫疾发病作的原因,在了解癫痫疾病的原因之前，下面就先给大家说一下，癫痫预防发作方法有什么 我们在日常应注意哪些?

减少发作的方法：

1、不要让患者受到外界刺激：外界的刺激会导致癫痫患者产生过激的反应。很常见的是光敏性癫痫，是由重复闪耀的光刺激诱，进而引发的癫痫发作。患者会对光非常的敏感，在看电视、玩视频游戏的过程中，忽然的页面转化，光线的突然变化都可能会让患者发病。同时，一些忽然的刺激声音也会让患者发病。患者一旦确诊为反射性癫痫，应该尽量避免诱发癫痫的因素。

2、不要让癫痫患者压力太大：压力会导致癫痫的发生，有研究显示，癫痫患者在精神压力过大、焦虑或抑郁时发作次数增加。实际上压力是每个人日常生活的一部分，尽量化解压力，减轻心理负担是十分必要的。建议癫痫病患者在遇到压力时，可以去向心理医生寻求帮助。

3、注意饮食问题：癫痫患者要特别注意营养的均衡吸收，有些癫痫患者认为食用某些食物可诱发发作，但没有证据表明癫痫患者必需禁食某种食物。只要不暴饮暴食或过度饥饿，就没有什么问题。

4、注意患者的作息时间：这里主要强调癫痫患者的休息问题。我们知道睡眠不足可诱发癫痫发作，应该尽量避免睡眠太晚或整夜不睡。建议护理人员要给患者制定一个作息时间表，并让患者严格执行。同时注意，不要让患者过度疲劳，过度疲劳可以诱发各型癫痫发作。癫痫患者要养成规律、健康的生活方式，避免过度劳累。

日常应该注意哪些：

1、患者禁止吃含锌高的东西：大量的研究表明，癫痫患者不要吃锌含量好的事物，对癫痫病人惊醒血液锌浓度检测，我们发现了几乎一切的癫痫病人血液内含锌比正常人都高，经长时间的抗癫痫药物治疗后的病人，血锌浓度比用药前明显降低，有的乃至出现某些缺锌体现。

2、尽量的减少水份的摄入：癫痫病人应恰当的减少碳水化合物的摄入，癫痫病人和一搬的正常人每天所需要摄入的蛋白质和热能都是一样的，但是水分的摄入就不一样因为，以每天不逾越300克为宜;恰当增加脂肪的供给量，宜占总热量的60%支配;束缚水分，每天不逾越1000毫升;盐每天不逾越3克;充沛供给维生素与矿物质，尤其是铁、钙等元素;制止食用含糖多的食物和刺激性食物。

3、病人应减少钾的摄入量：其实患得癫痫百分之三十的原因都是因为外伤性癫痫，因为有可能是脑部的外伤后性感染到了癫痫，外部的脑伤致使的癫痫病人和长时间服用冷静药物的病人简单脱水、贫血、白细胞减少、营养不良等，严重病人可出现电解质代谢失调(高血钾症)。含钾盐低的食物有油菜心、小红萝卜、白萝卜、芹菜、南瓜、西红柿、茄子、葱头、黄瓜、冬瓜、丝瓜、西葫芦、鸭梨、苹果、葡萄、菠萝等。

4、患者应该增加镁的摄入量：大家都知道癫痫患者的平常注意吸收的元素摄入量也是非常重要的，癫痫病人经常性的会少镁，尤其是非常需要大量的时候用在药物治疗的患者，如长时间服用苯妥钠时，易致使骨质疏松，除给予高钙饮食外，还应留心镁的摄入。成年人体内含镁20～25克，大约有一半集在中骨骼内，骨骼中的镁不能供给身体细胞运用。如果缺镁时，除影响骨骼的成骨外，还可致使肌肉颤抖、精神紧张。含镁丰厚的食物有小米、玉米、红小豆、黄豆、豆腐干、绿色蔬菜、芹菜、牛肝、鸡肉等。成年男人每日需要350毫克，才华坚持镁平衡。

癫痫预防发作方法有什么我们在日常应注意哪些?通过上述的文章想必大家已经了解到了，希望上面的内容对大家能有所帮助，通过上面的介绍，相信癫痫患者已经了解带患者的饮食习惯应该注意什么，大家在患上癫痫疾病的同时，一定要做好日常饮食的护理和保健，也一定要注意癫痫患者的饮食习惯，来确保治疗的稳定性，更加快速的治疗患者，很后祝所有的癫痫患者早日康复。