癫痫疾病发作之时患者的痛苦表现，相信生活中很多人应该都有所目睹。无论是谁患上了癫痫这种具有极大危害性的疾病，都是会给他们的生活带来极为严重的困扰。同时，还会给他们的心理造成难以磨灭的阴影。所以，我们一定要注意了解一些常见的癫痫病预防措施，从而尽可能地减少癫痫疾病所带来的伤害。那么，癫痫疾病怎样预防比较有效呢?

1、乐观情绪

大量的临床经验表明，精神紧张、悲观失望等负面心理都是会导致癫痫疾病的患上。所以，癫痫病人的家属一定要注意定期为患者进行心理疏导，帮助他们树立起战胜疾病的信心，保持积极、乐观的情绪，正确对待疾病。有了一个良好的心理状态，并且积极配合医生，坚持长期治疗，其实绝大多数癫痫病人的病情都是能够得到一定控制的。

2、劳逸结合

无论是过于繁重的体力劳动，还是过度紧张的脑力劳动，都是一些比较常见的能够引发癫痫疾病的因素。因此，癫痫病人一定要劳逸结合，不要使自己出现过于疲劳的情况。而学校、社会对癫痫病患儿的学习不宜要求过高。成年病人的学习也不要过度紧张和疲劳，以免导致癫痫发作。

3、充足睡眠

其实，生活中如果睡眠不足也是能够导致癫痫疾病发作的。因此，癫痫患者的家属一定要为他们制定好合理的作息时间，帮助他们保证充足睡眠，不要熬夜，以免癫痫疾病发作。

4、合理饮食

一次性吃得过多，或者是过于饥饿以及一次性大量饮水均可诱发癫痫疾病。因此，癫痫病患者必须合理营养，有所节制，避免过饱或过饥或一次性大量饮水。另外，喝浓茶、食用含大量***的食品如巧克力也会导致癫痫发作，所以一定要注意避免了。

5、避免诱因

喝酒、抽烟均能诱发癫痫疾病，尤其是饮酒害处更大。慢性酒精中毒除了会引起大脑皮层结构和功能改变的改变之外，还会导致癫痫病发作。另外，酒精还可加速抗癫痫药物的代谢，降低血浓度而降低疗效。因此，癫痫病人应禁饮一切酒类和含酒精的饮料。

6、定期复诊

癫痫病治疗整个过程应在医生指导下进行，切忌病人乱投医。为了观察药物治疗效果及不良反应，指导病人合理用药，应定期复诊以进行体格检查和必要的实验检查，以便于进行治疗方案的调整。

那么，关于癫痫疾病如何预防会比较有效的问题，我们也就为大家介绍到这个地方了。同时，也希望以上多提供的信息能够为大家带来一定的帮助。总的来说，癫痫是一种极为可怕的疾病类型，谁都不希望自己患上的。所以，我们一定要注意了解一些常见的癫痫病预防措施，并积极做好疾病的预防工作，只有这样才能够很大程度地减少癫痫疾病所带给自己的伤害。