随着癫痫病在生活中的发生日益增多，人们对癫痫的关注度也是逐渐增加，癫痫疾病所带来的危害也是我们有目共睹的事情，那么对于癫痫患者来讲，很重要的是尽可能的预防癫痫的发作，减少癫痫的发作次数，怎样预防癫痫发作呢?下面的方法可供参考。

怎样预防癫痫的发作

1、癫痫的患者不要去害怕运动经常的进行一些适量的运动反而对身体有好处，当然前提是尽力而为。参加适量运动。如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但癫痫治疗医生特别之处不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。

2、对于癫痫疾病的药物服用要坚持，并且一定要遵循医嘱进行相关的服用。癫痫患者不能骤减或停服抗癫痫的药物，防止出现癫酰的持续性状态。怎样才能预防癫痫病发作呢?生活中克服自卑感及恐惧心理，避免身体疲劳、紧张等因素的刺激，预防癫痫的发作。

3、日常的饮食也是格外的需要注意的，合理的去安排饮食也是需要癫痫患者掌握的。癫痫患者饮食切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发癫痫发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，也会诱发癫痫。

4、患者也是要注重自己的休息情况，不要过于的劳累，这对于身体健康非常不利。癫痫患者应避免劳累，保证充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫患者的活动。癫痫患者应少看电视，对于病情控制较好的患者，每天看电视很好不超过半小时。应多鼓励患者到公共场所与同龄人、与社会接触。

怎样防止癫痫病复发呢?

1.癫痫是一种具有遗传性的疾病，它可所以单常染色体显性和隐性遗传，但大多数是多基因遗传。如2个癫痫患者成婚，其下一代癫痫发病率比正常人婚配后所生的子代发病率高数十倍。所以，为了避免癫痫的遗传，癫痫患者在婚配时，不宜与有癫痫家族史的人成婚，不宜与血缘关系近的人成婚。

2.加强对癫痫患者的妊娠监护，做好产前检查和围生期保健是避免子代发作癫痫的重要环节。西医学可对某些遗传性疾病进行产前诊断，如发现患有癫痫的，可行人流。

3.为了避免出生时脑损伤致使的癫痫，对于高龄初产妇，如估量生产过程不顺利，应及早剖腹取胎，这样能够避免因缺氧、窒息、产伤致使婴儿日后患癫痫。

4.脑损伤是构成癫痫发作的重要的要素之一，而脑损伤可所以先天性的，也可所今后天性的，如炎症、外伤、血管病、占位寄生虫病等，所以不但避免脑部疾病的发作是重要的，在脑部疾病发作后，及时治疗，祛除病因，保护脑功用也是非常重要的，临床研讨标明，脑损害的程度越轻，发作癫痫的可能性越小。

以上就是对癫痫预防方法的介绍，希望大家能够更多的了解癫痫疾病的知识。癫痫疾病是属于一种精神方面的疾病，在发作的时候甚至会威胁到生命，让人苦恼的是癫痫还会反复发作，带给患者的痛苦是难以计算的，采取上述的方法，有效的预防癫痫的发作，才能切实给患者带来福音。(whw)